膝蓋撞傷治療3次,重攀百岳

我是阿光，平常很愛運動，是那種放假一定都會跟朋友約去跑步、爬山的的人。因為我的工作是生技公司的研究員，在工作中大部分時間都是坐著，其實對膝蓋的負擔不大；反而是我自己平時運動量比較大，但有時候就懶得熱身、直接上場，關節的活動度還沒展開就高強度訓練，就容易出狀況。

今年2月，我去健身房練硬舉之後，就開始覺得右邊膝蓋怪怪的、不太舒服，但我沒有太在意。結果隔沒幾天，跟朋友約去爬山，一個不小心滑倒，直接撞到右膝，當下的我直接痛到想要登出！

從那之後，我發現不只是運動、爬山都會影響，就連平常走路、下樓梯，只要重心壓在右腳，就會覺得很痠。慢慢地演變成變天的時候，膝蓋也會有不舒服的感覺；朋友打來約爬山，我也只能婉拒邀約；膝蓋的疼痛不但干擾我的行動，也大大地影響了我的社交生活，這樣下去真的不行！

剛好我有個朋友之前也在蕙林診所治療過，就推薦我來試試看，我二話不說馬上打電話預約。這次來蕙林診所治療右膝，一個療程三次下來，每一次都能感受到進步；甚至在第三次治療後，我就去爬北大武山！竟然可以走完全程，我也不覺得膝蓋有任何不適；爬完北大武山之後剛好遇到我回診，院長很仔細地幫我檢查，也告訴我恢復狀況很不錯，聽到的當下真的超開心！

現在我終於可以慢慢把運動量加回來了，還好有聽朋友的話提早來看，我已經跟朋友約好，要一起參加明年的路跑。重新擁抱熱愛的運動和友情的生活真的很棒！