清明節炸春捲吃多了，你的舊傷為什麼更難好？
吃完潤餅的隔天，舊傷怎麼感覺更不舒服了？ 清明連假，一家人圍著桌子包潤餅，花生粉、蛋絲、豆干、高麗菜，堆得滿滿 […]
孩子打球腳踝扭傷，休息一個月還在痛？韌帶撕裂後的「隱形地雷」，可能影響一輩子的運動表現
「醫師，他已經休息快一個月沒打球了，走路看起來都正常，但只要稍微跑快一點或急停，他就會縮一下說腳踝軟軟的、使不 […]
每次騎超過 80 公里，膝蓋外側就開始燒——這個車友三不知的傷，冰敷根本不夠用
騎到一半突然「外側刺痛」，你以為只是騎太多 三月的山路，天氣剛剛好。你已經騎了將近七十公里，腿還有力，心跳穩定 […]
別讓「膝蓋痛」偷走你的心血管健康：為什麼處理舊傷，是最好的長壽投資？
最近國際武打巨星以 86 歲高齡逝世的消息，讓許多人感嘆英雄也會遲暮。但更值得我們思考的是：他如何能在高度耗損 […]
馬拉松賽季後的「關節警訊」：為什麼休息了兩週，下樓梯還是痛？
跑過萬金石馬拉松的終點線時，那種成就感無可取代。然而，兩週過去了，當初那種全身性的肌肉痠痛早已消退，你卻發現， […]
手舉高就痛、睡到半夜痛醒——肩膀在傳遞一個你還沒讀懂的訊號
拿高處的東西要用另一隻手撐著才行。穿外套時，那個特定的角度一到，肩膀就一陣悶痛。最難受的是夜裡——明明累了一整 […]
開完一整天會，肩膀比心還累？高壓背後的自律神經警訊，不只是肌肉緊繃
在診間，我們常遇到事業有成的主管或企業主，進門的第一句話通常不是說哪裡受傷，而是苦笑著說：「醫師，我覺得整個人 […]
一圖看懂！打擊手常見運動傷害
中華隊辛苦了！ 這幾場打下來，不管結果如何，每一個球員在場上拚出去的樣子，我相信很多人跟我一樣，看了熱淚盈眶！ […]
一圖看懂！投手肘vs網球肘
手肘痛，很多人直覺就想到「網球肘」。 但你有沒有想過，你根本不打網球，為什麼會得網球肘？ 網球肘這個名字很誤導 […]
半月板損傷的病人運動時要注意這些
膝蓋受傷之後，動還是不動？這是很多人問錯的問題 臨床上我們遇到的患者，拿到半月板損傷（meniscus inj […]
天冷疼痛6招自救
身為疼痛科醫師，最近天氣急凍、日夜溫差大，診間確實多了不少因為低溫導致肌肉緊繃、舊疾復發的病人。 每當氣溫下降 […]
為什麼天一冷，痛就來？
⏩️⏩️⏩️ 速看重點： 1. 血管收縮： 溫差會讓 #末梢循環 變差， #發炎物質 排不出去，痛感就堆積了。 […]